荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，症状严重时会影响患者的生活质量。在荨麻疹治疗期间，患者需要保持良好的生活习惯，以促进康复和缓解症状。下面是齐齐哈尔荨麻疹治疗如何保持良好生活习惯的一些建议。

首先，患者应该避免接触引发过敏反应的物质。荨麻疹一般是由过敏原引起的，如花粉、食物、药物等。患者应该尽量避免与过敏原接触，避免食用引发过敏的食物，避免使用导致过敏的药物。对于那些已知的过敏源，患者应该保持警惕，并尽量避免和远离这些物质。

其次，患者应该注意个人卫生。保持身体清洁是预防感染和症状加重的重要措施。患者应经常洗澡，保持皮肤清洁。选择温水洗澡，并避免使用过于刺激的肥皂和洗浴用品。患者应使用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，避免过度摩擦。

此外，患者应注意饮食。均衡的饮食有助于维持身体的免疫力，从而帮助缓解症状。患者应增加摄入新鲜水果和蔬菜，多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西红柿等。此外，患者应避免或少食用过敏原食物，如海鲜、坚果等。如果患者现有其他疾病，如胃溃疡和糖尿病，他们应遵循医嘱，控制饮食，以防止病情加重。

不仅如此，适量的运动也对荨麻疹患者有益。运动可以促进血液循环，提高免疫力，有助于身体的康复。患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。然而，患者应避免过于剧烈的运动，以免加重症状。在运动前，患者应充分准备，热身和放松身体，避免受伤和不适。

此外，保持充足的睡眠也是非常重要的。荨麻疹患者常常受到瘙痒和不适的困扰，导致失眠或睡眠不足。而充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提高。患者应保持良好的睡眠环境，如安静、干净的卧室，舒适的床和枕头。如果患者难以入睡，可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸，放松音乐等。

最后，患者忍耐和积极的心态也是非常重要的。荨麻疹是一种需要长期治疗和管理的疾病，症状可能反复出现。患者应保持耐心，不要因为症状的反复而感到沮丧。同时，积极的心态和乐观的态度对治疗和康复也起到积极的作用。患者可以寻求家庭和朋友的支持，并与医生保持良好的沟通，共同应对这一困扰。

总之，荨麻疹患者在治疗期间需要保持良好的生活习惯，以促进康复和缓解症状。避免接触过敏原，注意个人卫生，均衡饮食，适量运动，保持充足睡眠，保持积极心态，这些都是非常重要的措施。患者应根据自己的情况和医生的建议，制定适合自己的生活习惯，以提高生活质量和康复效果。